Sideme tihendamise meetod
1. Pange sideme üks ots pahkluule
Siit algab riietumine. Mähkige side piki jalga väljast, mitte seestpoolt, et sideme asend ja suund oleks õige.
Suurema toe saamiseks võite enne sidumist panna surfipadja mõlemale poole pahkluu.
Hobuserauakujuline täidisvaht võib pakkuda ka rohkem tuge survesideme jaoks.
2. Sideme jalalaba ülaosa
Ühe käega surutakse sideme üks ots pahkluule ja teine käsi mähib sideme väljastpoolt ümber jala. Mähi kolm korda eest kannani, nii et sidemed kattuvad iga kord poolel teel.
Side peaks olema tugev, kuid see ei tohiks olla liiga pingul, vastasel juhul takistab see verevoolu jalast varbasse.
Veenduge, et side oleks ühtlane, ilma turse või punnita. Vajadusel siduge uuesti.
3,8 glüüfi kaste
Pärast kolmekordset ümber jala mähkimist tõstke side ümber jalalaba ja tagasi pahkluu juurde. Seejärel minge kannani, minge ümber jalalaba, talla ja tagasi pahkluuni.
4. Korrake joonisel kaheksa sidet
Mähkige kaheksa kuju kokku kolm korda. Iga kord, kui mähite, katke üldine side, et see püsiks fikseeritud. Viimasel korral peaksite stabiilsuse säilitamiseks mähkima paar sentimeetrit pahkluu kohal.
Kui lapse pahkluu tuleb siduda, võib selle kinnitada ilma, et peaks seda kolm korda mähkima. Kuid minge kindlasti vähemalt kaks korda ringi ja veenduge, et pahkluu oleks fikseeritud.
Kontrollige uuesti, veendumaks, et side on kindel ja mitte liiga pingul. Turse või punnituse korral mähkige see uuesti, vastasel juhul põhjustab see patsiendile ebamugavust.
5. Fikseeritud side
Kinnita sideme ots metallnööbiga. Kui sideme otsas on liim, kasutage selle kinnitamiseks liimi.
Avage side, kui tunnete pahkluus tuimust või kipitust. See muhk on sidemega liiga tihedalt seotud.
Lõdvendage sidet kaks korda päevas pooleks tunniks, et veri saaks sujuvalt ringelda, ja seejärel siduge uuesti.
